今週のひとこと

放下著

ほうげじゃく

ストレスの最大最強要因である「理想と現実」のズレ。それを解消するには、理想を変えるか現実を変えるかだけだと一般には考えられるが、実は違う。「理想も現実」も事実ではなく、事実を解釈した“思い込み”。その思い込みを手放してみてると楽になる。

伊豆国際禅堂 師家 快山慧智 @ryobo.org

2024/9/30

 

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